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Par WebmasterZ dans Accueil le 1 Avril 2020 à 06:48...mouvements non complets, bras non tendu à 100% et menton pas au dessus de la barre. Faire 1 à 3 séries avec un max de répétitions, le but ici est de travailler en longueur pour apprendre à ne pas être tétanisé tout de suite et apprendre à faire des tractions très longtemps. Tractions...