LE STRESS, LE TUE MUSCLE : Le cortisol , l'hormone du stress, c'est un peu l'ennemi numéro 1 de la perte de gras et de la prise de muscle. Comme toute hormone, il a un rôle super important à jouer dans ta vie. C'est l'hormone du stress, mais sans cortisol tu pourrais pas te réveiller le...